Smart Work & Smart Health
รหัสหลักสูตร: 47453
สัมมนานี้ผ่านไปเรียบร้อยแล้ว
(ถ้ามีจัด ท่านจะได้สิทธิ์ก่อน)
1.เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมได้ทราบหลักการและเทคนิคในการบริหารจัดการงานของตนเอง ได้อย่างถูกต้องเหมาะสม และ ตรงกับเป้าหมายขององค์กร
2.เพื่อฝึกฝน และพัฒนาทักษะ ในด้านการดูแลสุขภาพ ภายใต้พื้นฐานที่ว่า “งานก็สำเร็จ สุขภาพก็ดี”
1.ทำงานอย่างชาญฉลาดได้อย่างไร... ภายใต้เวลาจำกัด
2.การบริหารเป้าหมาย ให้ตรงใจนาย... สอดคล้องเป้าหมายองค์กร
3.การทำงานเชิงรุก... ไม่ต้องมีใครบอก... มุ่งชนเป้าหมาย
4.การลดข้อผิดพลาด อย่างมีชั้นเชิง
5.ลูกล่อลูกชนในการแก้ปัญหา... อย่างสร้างสรรค์และชาญฉลาด
6.กิจกรรม: Smart Work
7.สัญญาณ เตือน 10 ประการว่า คุณป่วย
8.ดูแล ชีวิต การทำงานอย่างไร ให้มี ชีวา และ เคล็ดลับ สมดุล งาน และสุขภาพ
9.การออกกำลังกาย... ภายใต้ชีวิตการทำงานที่เร่งรีบ
10.กิจกรรม กายบริหาร ที่สามารถป้องกันโรคต่าง ๆ ได้
11.สำคัญมาก You are what you eat: อาหารที่ควรทาน และไม่ควรทานรวมถึงอาหารราคาถูกที่ทุกคน
ลืมเลือน.....แต่มากมายด้วยคุณค่ามหาศาล
12.บริหารอารมณ์ ให้ เพลิดเพลินเจริญใจ แม้ในภาวะตึงเครียด
13.พักผ่อน อย่างไร ให้หลับ ลึก และ เพียงพอ
14.เรื่องสำคัญอื่นๆ ที่ห้ามลืม เช่น ขับถ่ายอย่างไร ให้ดี และ ถูกต้อง
15.กิจกรรม: Smart Health
09.00 – 16.00 น.