 พลังทู่น่า (พลังลมหายใจ) เป็นการฝึกหายใจแบบพิเศษเพื่อเพิ่มพลังกำลังภายในร่างกาย

 วิธีรับพลังและขับพิษ เป็นวิธีใช้จินตนาการบวกการหายใจเพื่อรับพลังจากต้นไม้ หรือขับพิษออกจากร่างกาย

 ทฤษฎีว่าด้วยเส้นจิง-เส้นลั่ว เรียนรู้ลึกซึ้งกับระบบเส้นลมปราณตามหลักการแพทย์จีน เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจ

 วิธีขยับนิ้วมือเพื่อเสริมสุขภาพและป้องกันมะเร็ง มีรากฐานมาจากวิชาเอกะดัชนี หนึ่งในสุดยอดวิชากำลังภายในแห่งวัดเส้าหลิน สามารถทะลวงเส้นลมปราณสิบสองเส้นหลักในร่างกายเพื่อขับไอพิษไอโรคออกทางฝ่ามือและปลายนิ้วทั้งสิบ ซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพ ช่วยบำบัดโรค อาทิ โรคภูมิแพ้ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เป็นต้น