หลักสูตร สร้างพลัง สร้างสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง (Smart Health)

รหัสหลักสูตร: 63478

จำนวนคนดู 348 ครั้ง
กดเพื่อแจ้งสัมมนาไม่เหมาะสม
1. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมตระหนักและให้ความสำคัญกับ 4 ปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อคุณภาพกายและคุณภาพชีวิต
2. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมได้เรียนรู้เทคนิคและวิธีการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองในแข็งแรงอยู่เสมอ
3. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมได้นำความรู้ที่ได้รับไปประยุกต์ใช้ในการดำเนินชีวิตและการทำงานให้เกิดประโยชน์สูงสุด 

 

หัวข้ออบรมสัมมนา
1. กิจกรรม Workshop ทำไมคุณถึงป่วย ?

2. สัญญาณ เตือน 10 ประการว่า คุณป่วย

3. ปัจจัย 4 ประการ ประสานคุณภาพกาย คุณภาพชีวิต

     - อาหารดี ชีวีมีสุข

     - นอนดี อิ่มกายสบายใจ

     - ถ่ายดี ปลดทุกข์คลายเศร้า

     - ออกกำลังดี สร้างพลัง ร่างกายแข็งแรง

4. ร่างกายของมนุษย์ 3 ประเภทที่มีผลต่อการรับประทานอาหารให้เหมาะกับตนเอง

    - ร่างกายร้อน

    - ร่างกายเย็น

    - ร่างกายสมดุล

5. การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะกับร่างกายตนเอง

    - อาหารฤทธิ์ร้อน

    - อาหารฤทธิ์เย็น

6. อาหารที่เป็นยาบำรุงร่างกาย กับ อาหารที่เป็นพิษร้ายทำลายสุขภาพ

7. กิจกรรม Workshop You are what you eat : อาหารดี ชีวีมีสุข

8. ความเสี่ยง !!! ที่ร่างกายต้องประสบจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ

9. เทคนิคการพักผ่อนให้หลับลึกและเพียงพอ เพื่อการนอนหลับที่สมบูรณ์

10. ปลดทุกข์ คลายเศร้า ทำอย่างไรให้ขับถ่ายอย่างเป็นระบบ

11. การออกกำลังกาย... ภายใต้ชีวิตการทำงานที่เร่งรีบ...ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม

12. การบริหารและบำรุงอวัยวะภายในให้แข็งแรงปราศจากโรค

13. กิจกรรม กายบริหาร ที่สามารถป้องกันโรคต่าง ๆ ได้

14. เคล็ดไม่ลับ !!! ร่างกายดี ชีวียืนยาว

15. สรุป คำถาม – ตอบ


โปรโมชั่นสุดพิเศษ...!!! วันที่ - 30 เมษายน 2564

ลงทะเบียน 1 ท่าน ท่านละ 3,900.-บาท

ลงทะเบียน 2 ท่าน ท่านละ 3,500.-บาท

ลงทะเบียน 3 ท่าน ท่านละ 2,900.-บาท

ต้องการลงชื่อ waiting list กดได้ที่นี่เลยค่ะ
(ถ้ามีจัด ท่านจะได้สิทธิ์ก่อน)
คำค้นประกาศนี้ Tags: อบรม, สัมมนา, สุขภาพ, ร่างกาย, บุคลิก

หลักสูตรฝึกอบรมอื่นๆที่น่าสนใจของผู้จัด