ท่ามกลางวิกฤติแห่งมหาอุทุกภัยครั้งร้ายแรงที่ผ่านมา ส่งผลให้ผู้คนจำนวนมากต้องเผชิญกับความวิตกกังวล ความเครียด ต่าง ๆ นานา อันได้แก่ความเครียดสะสม ที่เกิดจากการเสพข้อมูลข่าวสารสถานการณ์น้ำท่วมซ้ำแล้วซ้ำเล่าทุกวัน จนทำให้เราเกิดความเครียดและวิตกกังวลเรื่องความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สิน การดำเนินชีวิตในแต่ละวันมีแต่ความวิตกกังวล ปราศจากซึ่งความสุข ผลกระทบแห่งความเสียหายที่เกิดจากมหาอุทกภัยในครั้งนี้ ทำให้สภาวะเศรษฐกิจ การเงินการลงทุนที่กำลังเดินหน้ากลับสะดุดหยุดชะงัก อัตรา GDP ลดลงสวนกระแสกับอัตราการว่างงานและการถูกเลิกจ้างที่เพิ่มขึ้น ฯลฯ จนทำให้ผู้คนเกิดความเครียด โศกเศร้า ท้อแท้ และสิ้นหวังในการดำรงชีวิต ส่งผลร้ายต่อร่างกายและจิตใจในระยะยาว เกิดสภาวะการเจ็บป่วยทั้งทางร่างกายและจิตใจ ส่งผลให้คุณภาพชีวิตและประสิทธิภาพในการทำงานลดน้อยถอยลง หากเราปล่อยไว้เช่นนี้ โดยไม่มีวิธีการบริหารจัดการความเครียดที่ถูกต้อง ความเครียดเหล่านั้นจะเกิดการสะสมและเรื้อรังจนรักษาไม่หายในที่สุด

          แต่ในทฤษฎีจิตวิทยาบริหารกลับมองว่า ความเครียดเป็นได้ทั้งมิตรและศัตรู หากเรารู้จักวิธีบริหารจัดการความเครียดในเชิงสร้างสรรค์แล้วไซ้ร์ ความเครียดก็จะนำมาซึ่งความสำเร็จ เพราะความเครียดจะเป็นแรงผลักดันให้คนเราเกิดความมุ่งมั่น ความคิด ที่จะชนะปัญหาและอุปสรรค และสามารถสร้างสรรค์ผลงานอันยิ่งใหญ่ เพราะหากคนเราปราศจากความเครียด ความกดดัน ชาชินอยู่กับความสะดวกสบาย องค์กรนั้นก็จะขาดความกระตือรือร้นที่จะประสบความสำเร็จ หรือผลิตผลงานที่ดีในองค์กรได้ ดังนั้นเราจงอย่ากำจัดความเครียดแต่จงรู้จักวิธีการบริหารจัดการและนำข้อดีของความเครียดมาประยุกต์ใช้ให้เกิดประโยชน์อย่างสูงสุด

วัตถุประสงค์:

     1. เพื่อสร้างความรู้ความเข้าใจเรื่องสภาวะความเครียด และวิธีการบริหารจัดการความเครียดในเชิงสร้างสรรค์

     2. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมสามารถนำประโยชน์จากความเครียดไปประยุกต์ใช้ให้เกิดความสุขและความสำเร็จของตนเองและองค์กร

     1. คุณรู้หรือไม่...มวลความเครียดก้อนใหญ่มาจากไหน

     2. คุณรู้จักความเครียดดีแค่ไหน

         - จำแนกประเภทของความเครียด

     3. ในดีมีเสีย ในเสียมีดี

         - ประโยชน์และโทษของความเครียด

     4. มาตรวัดระดับของความเครียด

     5. Workshop: คุณเครียดแค่ไหน???

     6. รู้จักศัตรูของความเครียด

         - วิธีบริหารความเครียดอย่างสร้างสรรค์และมีสติ

     7. เทคนิค...การก้าวข้ามพ้นความเครียด

     8. การดำรงอยู่กับความเครียดอย่างมีสติ

     9. Workshop: เส้นตายสลายเครียด

         (เตรียมผนังกั้นกระแสมวลเครียดก้อนใหญ่ ฤา ปลดปล่อย!!!)

     10. การพิชิตความเครียดโดยใช้หลักธรรมะ

     11. เทคนิคการประยุกต์ใช้ความเครียดเดินหน้า....หาความสำเร็จ

          (ความเครียดคือเส้นทางสู่ความสำเร็จ)

     12. Case Study : ความเครียดนำมาซึ่งความสำเร็จ

     13. สรุปคำถามและคำตอบ