ฝึกปรับวิธีคิดเป็นเชิงบวกเพื่อสร้างพลังบวกในการทำงานและใช้ชีวิตได้อย่างราบรื่นและพร้อมรับมือกับสถานการณ์เชิงลบต่างๆ

หัวข้อที่ 1 ภาพรวมการคิด และ ทัศนคติเชิงบวก (บรรยาย+แลกเปลี่ยนความคิดเห็น)

คำอธิบาย เรียนรู้และเข้าใจกระบวนการของการคิด ผลกระทบของการคิด องค์ประกอบของการเกิดทัศนคติ ผลกระทบของทัศนคติเชิงลบและทฤษฎีที่เกี่ยวข้องกับทัศนคติ เพื่อให้ผู้เรียนเข้าใจตนเองและเข้าใจถึงความคิด ทัศนคติของผู้อื่นเพื่อเตรียมพร้อมในการรับมืออีกทั้งยังช่วยให้เสริมทักษะการคิดนำไปสู่การคิดในรูปแบบอื่นๆ ได้

หัวข้อที่ 2 สร้างทัศนคติเชิงบวกด้วยหลักการ Positive Thinking to Positive Energy (กิจกรรม นาที)

คำอธิบาย ร่วมสร้างพลังบวกให้กับตนเอง ผ่านการทำกิจกรรมทั้ง 12 กิจกรรม ประกอบด้วย 1. ค้นหาเสน่ห์ เห็นคุณค่าในตัวเอง 2. รู้จักชื่นชม เห็นคุณค่าสิ่งรอบตัว 3. ออกจากแรงดึงดูดของปัญหาเดิมๆ 4. เครียด คิดเยอะ คิดมาก มีทางออก 5. มองเห็นโอกาสในทุกปัญหาและการเปลี่ยนแปลง 6. สร้างจิตใต้สำนึกให้มีความสุข 7. ลดความสมบูรณ์แบบ ลดยึดติด มองความเป็นจริง 8. เมื่อผิดหวังจะทำอย่างไร 9. เข้าใจผู้อื่นแบบไม่สูญเสียตัวตน 10. สุขกายและสุขใจต้องไปด้วยกัน 11. เข้มแข็งด้วยพลังของอดีต 12. สร้างจุดยืนที่มีความสุข พร้อมทำกิจกรรมกลุ่ม “เราจะสร้างวันทำงานให้มีความสุข”

หัวข้อที่ 3 พลังของการสื่อสารเชิงบวก (ฝึกปฏิบัติ)

คำอธิบาย ฝึกปฏิบัติการสื่อสารโดยปรับคำพูดเป็นเชิงบวก ลดคำพูดที่ทำให้ผู้ฟังเกิดความรู้สึกเชิงลบ และสร้างพลังของการพูดให้ดูมั่นใจด้วยการใช้โทนเสียง น้ำเสียงเสริมบุคลิกเชิงบวก พร้อมทำกิจกรรมกลุ่ม “Positive Self-talk”

หัวข้อที่ 4 เสริมพลังภาษกายเชิงบวก (ฝึกปฏิบัติ)

คำอธิบาย ฝึกปฏิบัติการแสดงออกทางภาษากายท่าทางต่างๆ ที่เป็นเชิงบวก มีพลัง ดูสมาร์ทและมั่นใจ ได้แก่การแสดงสีหน้า การสบตา การใช้ลักษณะมือ ท่าทางในการยืน การนั่ง การเดิน การแนะนำตนเอง แนะนำผู้อื่น นำเสนองาน