หลักสูตรอบรม ! ทักษะการปรับตัวและการรับมือกับปัญหา & การเปลี่ยนแปลง การอดทนต่อความกดดัน (Resilience, Stress Tolerance and Flexibility Skills for Managers and Engineers)

     ในยุคที่ธุรกิจเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ทั้งจาก เทคโนโลยี ความต้องการของลูกค้า และสภาวะเศรษฐกิจโลก การทำงานในองค์กรเต็มไปด้วยแรงกดดันและความไม่แน่นอน (Uncertainty) ซึ่งมักส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานและสุขภาวะของบุคลากรโดยตรง

     จากงานวิจัยจาก Harvard Business Review และ World Economic Forum (2023) ยืนยันว่า Resilience, Stress Tolerance และ Flexibility คือ 3 ทักษะสำคัญที่ผู้นำและบุคลากรยุคใหม่จำเป็นต้องมี เพื่อให้สามารถ:

     •      รับมือกับแรงกดดันอย่างสร้างสรรค์

     •      ปรับตัวเข้ากับสถานการณ์การเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว

     •      รักษาสมดุลทั้งด้านประสิทธิภาพงานและสุขภาพจิตใจ

     •      พาทีมผ่านพ้นวิกฤติ พร้อมสร้างผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

     สำหรับกลุ่ม ผู้จัดการ วิศวกร และหัวหน้างาน ที่ต้องรับผิดชอบทั้งการบริหารงาน การแก้ปัญหา และการประสานงานภายใต้ข้อจำกัดและแรงกดดันสูง การมีทักษะเหล่านี้คือ เครื่องมือเชิงกลยุทธ์ ที่จะช่วยสร้างความเชื่อมั่น สร้างแรงบันดาลใจให้ทีม และเพิ่มประสิทธิภาพขององค์กรในภาพรวม

วัตถุประสงค์

     1.      เข้าใจความหมายและความสำคัญของ Resilience, Stress Tolerance และ Flexibility

     2.      เรียนรู้เทคนิคการปรับตัวและการรับมือกับปัญหาในสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน

     3.      พัฒนาทักษะการบริหารอารมณ์และแรงกดดันอย่างสร้างสรรค์

ความหมายและความสำคัญของ Resilience

    •     ปัจจัยที่ทำให้คนมี Resilience สูง

    •     Case Study

แชร์ประสบการณ์และวิเคราะห์สถานการณ์จริง

Session 2: Stress Tolerance in High-Pressure Work

สาเหตุของความเครียดในงาน

    •     เทคนิคการจัดการความเครียด

    •     การสร้างสมดุลงานและชีวิต

Workshop: Self-Assessment Stress Profile

Session 3: Flexibility & Adaptability Skills

การปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลง

    •     Growth Mindset

    •     เทคนิค Agile Thinking

Group Work: วิเคราะห์การเปลี่ยนแปลง

Session 4: Tools for Building Resilience

เครื่องมือสร้าง Resilience เช่น Mindfulness, Breathing Technique, Positive Reframing

ฝึกปฏิบัติ Mindfulness & Case Simulation

Session 5: Leading with Resilience

บทบาทของหัวหน้า/ผู้จัดการในการนำทีมให้ผ่านแรงกดดัน

    •     Empathy & Supportive Leadership

Role Play: Coaching ใต้แรงกดดัน

Session 6: Action Plan & Commitment

ผู้เข้าอบรมสรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้และออกแบบ Action Plan ส่วนบุคคล

Action Plan Presentation

    •     วิศวกรและหัวหน้างานสายเทคนิค

    •     หัวหน้างานฝ่ายสนับสนุน

    •     บุคลากรที่ทำงานภายใต้แรงกดดันและการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง

สัมมนานี้ได้รับประกาศนียบัตร