หลักสูตร ขยับสักนิด “พิชิต Office syndrome”

รหัสหลักสูตร: 67040

จำนวนคนดู 1241 ครั้ง
กดเพื่อแจ้งสัมมนาไม่เหมาะสม
3,900฿* ไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม
หลักสูตร ขยับสักนิด “พิชิต Office syndrome”
รอบที่

1

วันอังคารที่ 28 พฤษภาคม 2567

เวลา 09:00 - 16:00 น.

3,900฿* ไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม

รอบที่

2

วันอังคารที่ 8 ตุลาคม 2567

เวลา 09:00 - 16:00 น.

3,900฿* ไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม

หากท่านต้องการโบร์ชัวร์หลักสูตรเพื่อนำเสนอ สามารถดาวน์โหลดไฟล์ PDF ได้ทันที Course Outline

หลักสูตรนี้สามารถจัดแบบ In-House Training (สอนเฉพาะองค์กรของคุณ) ได้ทั้งแบบ Onsite และ Online ขอใบเสนอราคา In-house Training

หลักการและเหตุผล

ทำไมต้องอบรมหลักสูตรนี้?...เหตุผล & ความท้าทาย (Challenge) เคยเจอมั้ย...?

1.ช่วงนี้ มักปวดตึงต้นคอ บ่าไหล่ หลัง เอว อยู่บ่อยๆ

2.มีการทำงานท่าหนึ่งอยู่นานๆ ไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบถ

3.บางทีก็มีปวดก็ลดลงนะ เมื่อเคลื่อนไหวเหยียดยืดกล้ามเนื้อร่วมกันค้นหาทางออกผ่านหลักสูตรนี้...


วัตถุประสงค์

เพื่อสำรวจและเสริมสร้างแนวทางป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) ในสภาพแวดล้อมการทำงานที่ผสมผสานกับ WFH (Work from home) โดยมุ่งตอบโจทย์ 2 ประการ ได้แก่...

1.ฉันมีความเสี่ยงเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) กี่มากน้อย?

2.ฉันจะป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) อย่างง่ายๆ ได้อย่างไร?


หัวข้ออบรมสัมมนา
1. เข้าใจภาพรวม โรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)...เพื่อ Aim 1

   •โรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) คืออะไร?

   •5ป. อาการที่พบบ่อยของโรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)

   •กรณีศึกษา: ถอดบทเรียน 5ป. จากเค้าโครงเรื่องจริง

   •สาเหตุและกลไกของโรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)

   •9 แนวทางการป้องกันและสร้างภูมิคุ้มกันโรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)

   •กิจกรรมเชิงกระตุกคิด “Brain puzzle”…เพื่อ เข้าใจประเด็นสำคัญของ “โรคออฟฟิศซินโดรม”

   •กิจกรรมเชิงฝึกเทคนิค “ประเมินความเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรม” สไตล์ 5ป.

2. ป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) ด้วยเทคนิค ขยับนิดพิชิตภัย.เพื่อ Aim 2

   •ท่าบริหารลำคอ

   •ท่าบริหารหัวไหล่ แขน มือ

   •ท่าบริหารเอว ลำตัว ทรวงอก

   •ท่าบริหารหลัง สะโพก

   •ท่าบริหารเข้าข้อเท้า

   •ท่าบริหารดวงตา ใบหน้า ศีรษะ

   •สรุปสาระสำคัญ


รูปแบบการฝึกอบรม

•70/30 (Workshop/Theory), ถอดบทเรียนจาก Case study, แบบสำรวจตนเอง, กิจกรรมสนุกกระตุกคิด, อภิปรายถาม-ตอบแบบเล่าเรื่อง, ฝึกฝนลองทำ


ผลที่คาดว่าจะได้รับ

•Reskill ได้แก่ เทคนิค ประเมินความเสี่ยงของโรคฯ, เทคนิค ขยับนิดพิชิตภัย

•Upskill ได้แก่ ฉลาดปรับตัว & เรียนรู้อย่างมีกลยุทธ์

ข้อแตกต่าง & โดดเด่นของหลักสูตร

•ออกแบบให้ตอบโจทย์

•วิทยากรมีความเชี่ยวชาญและมากประสบการณ์

•เน้นมีส่วนร่วม & ฝึกปฏิบัติเทคนิคที่ใช้ได้จริง

•เน้น Reskill & Upskill เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนสำหรับอนาคต (Future skills)


วิทยากร
ดูประวัติ

ดร.นพ.ยุทธนา ภาระนันท์

การพัฒนาตนเอง และอื่นๆ (การพัฒนาความคิดเชิงบวก, การพัฒนามุมมอง, การพัฒนาอารมณ์, พัฒนาความจำ, ธุรกิจข้อมูลข่าวสารและการสื่อสาร)

คุณสมบัติผู้เข้าฟัง/กลุ่มเป้าหมาย
•พนักงาน, หัวหน้างาน, ผู้บริหาร ตลอดจน ผู้สนใจทั่วไป
สถานที่จัดงาน

โรงแรมโกลด์ออร์คิด (Gold Orchid Bangkok Hotel)

เขตราชเทวี | กรุงเทพมหานคร

**สถานที่อบรม อาจมีการเปลี่ยนแปลง
ภาษาในการบรรยาย
ไทย
ประกาศนียบัตร

สัมมนานี้ได้รับประกาศนียบัตร

    หลักสูตรนี้มีขั้นต่ำ 3 คน จึงจะสามารถเปิดอบรมได้
    หากจำนวนผู้ยืนยันเข้าร่วมอบรม (รวมทั้งหมดจากทุกบริษัทที่สมัครเข้ามา) ไม่ถึงขั้นต่ำที่กำหนด สัมมนาดีดี ขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิก หรือเลื่อน วันอบรม
    (สำหรับท่านที่ชำระเงินเข้ามาแล้ว และต้องการยกเลิกอันเนื่องมาจากการเลื่อนรอบ ท่านจะได้รับเงินคืนเต็มจำนวน)
    ** กรุณาตรวจสอบและยืนยันการเปิดอบรมจากหน้าเวป หรือจากเจ้าหน้าที่อีกครั้ง **
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
อย่าลืมบอกผู้จัดงานว่าเห็นประกาศจากเวป "สัมมนาดีดี" นะคะ
ชื่อหน่วยงาน/บริษัท:SeminarDD Academy
ชื่อผู้ประสานงาน:ผู้จัดงาน
เบอร์โทรศัพท์ :094-489-6364

หากท่านต้องการสมัคร หลักสูตร ขยับสักนิด “พิชิต Office syndrome”
กรุณากดปุ่ม 'สมัครเข้าฟัง' ด้านล่างนี้

3,900฿* ไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม

ค่าฝึกอบรมสามารถหักค่าใช้จ่ายทางภาษีนิติบุคคลได้ 200%

หลักสูตรนี้สามารถจัดแบบ In-House Training (สอนเฉพาะองค์กรของคุณ) ได้ทั้งแบบ Onsite และ Online ขอใบเสนอราคา In-house Training

คำค้นประกาศนี้ Tags: ขยับสักนิด “พิชิต Office syndrome”, 5ป. อาการที่พบบ่อยของโรคออฟฟิศซินโดรม, ป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome), 9 แนวทางการป้องกันและสร้างภูมิคุ้มกันโรคออฟฟิศซินโ, สาเหตุและกลไกของโรคออฟฟิศซินโดรม

หลักสูตรฝึกอบรมอื่นๆที่น่าสนใจของผู้จัด

เจาะลึก การค้นหา/การคัดเลือก/การตรวจประเมิน/การทำข้อตกลงกับผู้ขายแบบครบถ้วน สำหร...

หัวข้อนี้ออกแบบเพื่อตอบโจทย์ความต้องการที่ครบถ้วน สำหรับ งานจัดหา (Procurement) เพราะคลอบคลุม ทุกขั้นตอนตั้งแต่การค้นหา / การคัดเลือก / การตรวจประเมิน ทุกองค์กรต้องการสนับสนุนที่ดีจากหน่วยงานจัดซื้อ แน่นอนหน่วยงานจัดซื้อนั้น มี 2 หน้าที่ ที่ต้องทำให้ได้