จะดีกว่ามั้ยเพียงแค่เรากลับมาเรียนรู้หลักการโภชนาการพื้นฐาน + การออกกำลังกายที่เหมาะสม เราก็สามารถมีหุ่นสวยสุขภาพดีอย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องพึ่งยาแม้แต่นิดเดียว มาร่วมเริ่มต้นเรียนรู้หลักการโภชนาการเพื่อดูแลสุขภาพตัวเอง และผู้อื่นด้วยกัน

• อะไรทำให้คุณน้ำหนักขึ้น และทำไมต้องลดน้ำหนัก
• เข้าใจเรื่ององค์ประกอบร่างกาย ปริมาณกล้ามเนื้อ ไขมัน ฯลฯ ในร่างกาย
• วิธีการลดน้ำหนักแบบไม่มีหลักการ ทำลายระบบเผาผลาญพลังงาน
• หลักการบริโภคเพื่อฟื้นฟูระบบเผาผลาญด้วยสารอาหารหลัก 5 หมู่ ทำอย่างไร
• ไม่มีเวลาออกกำลังกายก็ลดได้

หมายเหตุ: ใช้ระบบ Online meeting ที่สามารถรับฟัง พูดคุยจากที่บ้านท่านเอง ผู้ฟังควรใช้ Notebook หรือ Tablet เพื่อสามารถรับชม Presentation ได้ชัดเจน

Requirement

• Internet Connection
• Notebook or Tablet
• กล้องหน้า + ไมค์
• สถานที่ที่มีเสียงรบกวนน้อย