MEDITATION & SLOW LIFE
รหัสหลักสูตร: 41029
สัมมนานี้ผ่านไปเรียบร้อยแล้ว
(ถ้ามีจัด ท่านจะได้สิทธิ์ก่อน)
วิถีชีวิตคนเมืองปัจจุบัน ยุค 4.0 เร่งรีบ-รีบร้อนทุกเรื่อง ทำให้กายใจเครียด เกิดโรคภัยร้ายแรงจากความเครียด เช่น โรคความดัน โรคไมเกรน โรคมะเร็ง โรคทางกายก่อให้เกิดโรคทางใจ
การภาวนา (Meditation) และการใช้ชีวิตกลมกลืนไปกับนาฬิกาธรรมชาติ ค่อยๆทำกิจกรรมมุ่งความสนใจ (Focus) ในสิ่งที่กำลังทำอย่างจดจ่อทีละเรื่อง (กินข้าวได้ทีละคำ เดินได้ทีละก้าว)
วิถีธรรมชาติช่วยบำบัดผ่อนคลายความเครียด ทำตัวสอดคล้องกลมกลืนไปกับธรรมชาติ สัมผัสแสงแดดยามเช้า สัมผัสดินน้ำลมไฟ กลางวันปลูกผัก เที่ยวสวนผักไร่เผือกฟาร์มเลี้ยงสัตว์ธรรมชาติ ฟังดนตรีเย็นๆย่ำค่ำ ค่ำคืนมีแสงจันทร์แสงดาว เสียงหรีดหริ่งเรไรไพรธรรมชาติ ความเย็นฉ่ำของลมเย็นธรรมชาติที่พัดผ่านผิวน้ำมาสัมผัสผิวกาย
คุณจะได้รับความสุขจากธรรมชาติจากการภาวนา (Meditation) ร่างกายจะผ่อนคลายจิตใจจะโล่งโปร่งเบา มีพลังกระตือรื้อล้นกับชีวิตกับหน้าที่การงานอย่างมีความสุข
วันเสาร์ - อาทิตย์ ที่ 24 - 25 มิถุนายน 2560
กำหนดการ
วันที่ 1 วันที่ 24 มิถุนายน 2560
09.30 น. ลงทะเบียน แจ้งกำหนดการและกิจกรรม เข้าที่พัก
10.30 น. ถอดรหัสธรรมชาติ , นิทานเซน - ขบโกอานอ่านปริศนา
11.30 น. รับประทานอาหารกลางวัน
12.30 น. เดิน เจริญสติ , นอน เจริญภาวนา
13.30 น. ทำงานทุกชนิดด้วยจิตว่าง อยู่อย่างสงบเย็นเป็นประโยชน์
ชมสาธิตการเพาะเห็ดนานาชนิด , การแปรรูปเห็ด (วิทยากร เจ้าของฟาร์มเห็ดชาตรี)
เที่ยวชม ฟาร์มเห็ดชาตรี (เห็ดนานาชนิด) จ.ราชบุรี
17.00 น. อาบน้ำล้างตัวตน
18.00 น. รับประทานอาหารเย็น (ข้าวต้ม ขนม ไข่ต้ม สลัดผัก ของว่าง น้ำปานะ)
ชมธรรมชาติยามเย็น ดูพระอาทิตย์ตก
19.00 น. สวดมนต์ เจริญสมาธิภาวนาแผ่เมตตา
20.00 น. ฟังดนตรี ชมการแสดงเยาวชนท้องถิ่น
21.00 น. ชมธรรมชาติยามค่ำคืน ชมพระจันทร์ นอนทับหญ้านับดาวบนท้องฟ้า
22.00 น. เข้านอน
วันที่ 2 วันที่ 25 มิถุนายน 2560
05.00 น. ตื่นนอน
05.30 น. สวดมนต์ เจริญสมาธิภาวนาแผ่เมตตา
06.30 น. ออกกำลังถ่ายพลังลบออกจากกาย รับพลังบวกจากพระอาทิตย์ ธรรมชาติอันเบิกบานยามเช้า
07.30 น. รับประทานอาหารเช้า
09.00 น. เที่ยวชม สวนคำขวัญวันเพ็ญ (สวนผัก ไร่เผือก ฟาร์มเลี้ยงสัตวธรรมชาติ) จ.นครปฐม
11.30 น. เดินทางกลับ
จิบชาสมุนไพรธรรมชาติ: ชาอัญชัน , ชาขิง , ชาเก๊กฮวย , ชาตะไคร้-ใบเตย , ชามะละกอ , ชาดาวอินคา
ได้รับครบเครื่องทุกเรื่องทั้งกายและใจ อิ่มกายเบิกบานใจ การท่องเที่ยว ที่เรียบง่ายคุ้มค่าที่สุด

