การภาวนา (Meditation) และการใช้ชีวิตกลมกลืนไปกับนาฬิกาธรรมชาติ ค่อยๆทำกิจกรรมมุ่งความสนใจ (Focus) ในสิ่งที่กำลังทำอย่างจดจ่อทีละเรื่อง (กินข้าวได้ทีละคำ เดินได้ทีละก้าว)

วิถีธรรมชาติช่วยบำบัดผ่อนคลายความเครียด ทำตัวสอดคล้องกลมกลืนไปกับธรรมชาติ สัมผัสแสงแดดยามเช้า สัมผัสดินน้ำลมไฟ กลางวันปลูกผัก เที่ยวสวนผักไร่เผือกฟาร์มเลี้ยงสัตว์ธรรมชาติ ฟังดนตรีเย็นๆย่ำค่ำ ค่ำคืนมีแสงจันทร์แสงดาว เสียงหรีดหริ่งเรไรไพรธรรมชาติ ความเย็นฉ่ำของลมเย็นธรรมชาติที่พัดผ่านผิวน้ำมาสัมผัสผิวกาย

คุณจะได้รับความสุขจากธรรมชาติจากการภาวนา (Meditation) ร่างกายจะผ่อนคลายจิตใจจะโล่งโปร่งเบา มีพลังกระตือรื้อล้นกับชีวิตกับหน้าที่การงานอย่างมีความสุข

กำหนดการและกิจกรรม  

วันที่ 29-30 กรกฎาคม 2560 เต็มแล้ว 

สมัครคอร์สเดือนสิงหาคม 2560

วันที่ 1 วันที่ 26 สิงหาคม 2560

09.30 น. ลงทะเบียน แจ้งกำหนดการและกิจกรรม เข้าที่พัก

10.00 น. เที่ยวชมสวนเกษตรอินทรีย์ ปราชญ์ชาวบ้าน

12.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน

13.30 น. เดิน เจริญสติ , นอน เจริญภาวนา

14.00 น. การฝึกสมาธิธรรมชาติ (Zazen)

               ถอดรหัสธรรมชาติ , นิทานเซน - ขบโกอานอ่านปริศนา

               ทำงานทุกชนิดด้วยจิตว่าง อยู่อย่างสงบเย็น เป็นประโยชน์

17.00 น. อาบน้ำล้างตัวตน สปาธรรมชาติบำบัด

18.00 น. รับประทานอาหารเย็น

               ชมธรรมชาติยามเย็น ดูพระอาทิตย์ตก

19.00 น. สวดมนต์ เจริญสมาธิภาวนาแผ่เมตตา

20.00 น. ชมธรรมชาติยามค่ำคืน ดูพระจันทร์ ดูดาว บนท้องฟ้า

22.00 น. เข้านอน

วันที่ 2 วันที่ 27 สิงหาคม 2560

05.00 น. ตื่นนอน

05.30 น. สวดมนต์ เจริญสมาธิภาวนาแผ่เมตตา

06.30 น. ชมธรรมชาติยามเช้า ดูพระอาทิตย์ขึ้น

07.30 น. รับประทานอาหารเช้า

09.00 น. เที่ยวชม สวนคำขวัญวันเพ็ญ (สวนผัก ไร่เผือก ฟาร์มเลี้ยงสัตวธรรมชาติ) จ.นครปฐม

11.30 น. เดินทางกลับ

จิบชาสมุนไพรธรรมชาติ เช่น ชาอัญชัน , ชาขิง , ชาเก๊กฮวย , ชาตะไคร้-ใบเตย , ชามะละกอ , ชาดาวอินคา