หลักสูตรอบรม ! Increase Work Efficiency through Self-Management (การเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานด้วยการบริหารตนเอง) หลักสูตร 3 ชั่วโมง

     ในยุคที่การทำงานเต็มไปด้วยความเร็ว ความซับซ้อน และสิ่งรบกวน (Distraction Economy) พนักงานไม่ได้ขาด “ความสามารถ” แต่ขาด “ระบบในการบริหารตัวเอง”

แนวคิดการบริหารตนเอง (Self-Management) จึงกลายเป็น “Core Skill” ที่องค์กรชั้นนำให้ความสำคัญ เช่น

     •      การจัดการพลังงาน (Energy Management) มากกว่าแค่เวลา

     •      การโฟกัสงานเชิงลึก (Deep Work)

     •      การสร้างวินัยและระบบส่วนตัว (Personal System)

หลักสูตรนี้จึงออกแบบเพื่อให้ผู้เข้าอบรม “เข้าใจตัวเอง + มีเครื่องมือ + ทดลองใช้จริง” ภายใน 3 ชั่วโมง

วัตถุประสงค์

     1.      เข้าใจพฤติกรรมการทำงานของตนเอง (Self-Awareness)

     2.      จัดลำดับความสำคัญของงานอย่างมีระบบ

     3.      ใช้เทคนิคบริหารเวลา + พลังงาน + โฟกัส

     4.      ออกแบบ “ระบบการทำงานส่วนตัว (Personal Productivity System)”

Key Concept: รู้จักตัวเองก่อนจะจัดการตัวเอง

เนื้อหา:

    •     Productivity Myth: ทำไม “ยุ่ง” ≠ “มีประสิทธิภาพ”

    •     Time vs Energy vs Attention

    •     4 Productivity Killers (Multitasking, Distraction, No Priority, Burnout)

Module 2: Smart Prioritization & Focus

Key Concept: เลือก “งานที่ใช่” ก่อนทำ “งานให้เร็ว”

เนื้อหา:

    •     Eisenhower Matrix (Important vs Urgent)

    •     Deep Work vs Shallow Work

    •     เทคนิค Stop Doing List

Module 3: Personal Productivity System

Key Concept: คนเก่งไม่ใช่คนที่มีวินัยสูง แต่มี “ระบบที่ดี”

เนื้อหา:

    •     เทคนิค Time Blocking

    •     2-Minute Rule

    •     Habit Loop (Cue – Routine – Reward)

    •     Digital Tool ที่ช่วย (Notion / Todo / Calendar)

Module 4: Action Plan & Commitment

Key Concept: เปลี่ยนความรู้ → การลงมือทำ

   •    หัวหน้างาน/ผู้จัดการที่ต้องการเพิ่ม Productivity

   •    คนทำงานที่รู้สึก “ยุ่ง แต่ไม่ค่อยมีผลงาน”

สัมมนานี้ได้รับประกาศนียบัตร