MEDITATION & SLOW LIFE
รหัสหลักสูตร: 43504
สัมมนานี้ผ่านไปเรียบร้อยแล้ว
(ถ้ามีจัด ท่านจะได้สิทธิ์ก่อน)
วิถีธรรมชาติช่วยบำบัดผ่อนคลายความเครียด ทำตัวสอดคล้องกลมกลืนไปกับธรรมชาติ สัมผัสแสงแดดยามเช้า สัมผัสดินน้ำลมไฟ กลางวันปลูกผัก เที่ยวสวนผักไร่เผือกฟาร์มเลี้ยงสัตว์ธรรมชาติ ฟังดนตรีเย็นๆย่ำค่ำ ค่ำคืนมีแสงจันทร์แสงดาว เสียงหรีดหริ่งเรไรไพรธรรมชาติ ความเย็นฉ่ำของลมเย็นธรรมชาติที่พัดผ่านผิวน้ำมาสัมผัสผิวกาย
คุณจะได้รับความสุขจากธรรมชาติจากการภาวนา (Meditation) ร่างกายจะผ่อนคลายจิตใจจะโล่งโปร่งเบา มีพลังกระตือรื้อล้นกับชีวิตกับหน้าที่การงานอย่างมีความสุข
กำหนดการ
วันที่ 1 : วันที่ 26 สิงหาคม 2560
08.00 น. พบกันที่ องค์พระปฐมเจดีย์ (ประตูใต้ ตรงข้ามสถานีตำรวจ) จ.นครปฐม
08.20 น. นมัสการองค์พระปฐมเจดีย์ กราบพระอรหันต์ พระมหากษัตริย์ไทย
ฟังตำนานพระยากงพระยาพาน ชมพิพิธภัณฑสถานแห่งชาติ พระปฐมเจดีย์
09.00 น.เที่ยวชมสวนเกษตรอินทรีย์ ปราชญ์ชาวบ้าน
13.00 น. เข้าที่พัก รับประทานอาหารกลางวัน
14.00 น. เดิน เจริญสติ , นอน เจริญภาวนา
14.00 น. การฝึกสมาธิธรรมชาติ (Zazen)
ถอดรหัสธรรมชาติ , นิทานเซน - ขบโกอานอ่านปริศนา
ทำงานทุกชนิดด้วยจิตว่าง อยู่อย่างสงบเย็น เป็นประโยชน์
17.00 น. อาบน้ำล้างตัวตน สปาธรรมชาติบำบัด
ชมธรรมชาติยามเย็น ดูพระอาทิตย์ตก
18.00 น. รับประทานอาหารเย็น
19.00 น. สวดมนต์ เจริญสมาธิภาวนาแผ่เมตตา
วันที่ 2 : วันที่ 27 สิงหาคม 2560
05.00 น. ตื่นนอน
05.30 น. สวดมนต์ เจริญสมาธิภาวนาแผ่เมตตา
06.30 น. ออกกำลังกายชมธรรมชาติยามเช้า รับพลังจากธรรมชาติ/พระอาทิตย์
07.30 น. รับประทานอาหารเช้าริมน้ำ ธารธรรม
08.30 น. เที่ยวชม สวนคำขวัญวันเพ็ญ สวนอินทผลัม
(สวนผัก ไร่เผือก ฟาร์มเลี้ยงสัตว์ธรรมชาติ) จ.นครปฐม
10.30 น. เที่ยวชม ตลาด 125 ปี ตลาดห้วยกระบอก ซื้อฝากกลับบ้าน
11.30 น. กินอาหารฮากกา (จีนแคะ) ร้านจันทร์เจริญ ตลาดห้วยกระบอก
จิบชาสมุนไพรธรรมชาติ: ชาอัญชัน , ชาขิง , ชาเก๊กฮวย , ชาตะไคร้-ใบเตย , ชามะละกอ , ชาดาวอินคา
ได้รับครบเครื่องทุกเรื่องทั้งกายและใจ อิ่มกายเบิกบานใจ การท่องเที่ยว ที่เรียบง่ายคุ้มค่าที่สุด