Magic of Body : BODY WEIGHT TRAINING ซิกแพคสร้างได้
รหัสหลักสูตร: 43513
จำนวนคนดู 1526 ครั้ง
กดเพื่อแจ้งสัมมนาไม่เหมาะสม
สัมมนานี้ผ่านไปเรียบร้อยแล้ว
ลงชื่อเพื่อจองสัมมนาในรอบถัดไป
(ถ้ามีจัด ท่านจะได้สิทธิ์ก่อน)
(ถ้ามีจัด ท่านจะได้สิทธิ์ก่อน)
หลักสูตรของเรา
- การ Focus เพื่อกระชับร่างกายในแต่ละส่วนได้อย่างถูกต้อง เช่น ช่วงอก, หน้าท้องส่วนล่าง, หน้าท้องด้านข้าง ฯลฯ
- สอนการออกกำลังกายแบบ Body weight Training อย่างถูกวิธี
- สอนให้รู้จักการใช้อุปกรณ์รอบๆตัวมาเป็นอุปกรณ์ช่วยออกกำลังกาย
- สอนให้เข้าใจการทำงานของกล้ามเนื้อเบื้องต้น
- สอนการเตรียมร่างกายก่อน – หลังออกกำลังกาย
- หลักโภชนาการเบื้องต้น
หัวข้ออบรมสัมมนา
BODY WEIGHT TRAINING : Six Pack สร้างได้
Tags: สร้างซิกแพค, อยากมีซิกแพค, กล้ามเนื้อ, ลดหน้าท้อง, ลดพุง, หุ่นสวย
x
แจ้งสัมมนาไม่เหมาะสม
x
จองสัมมนารอบต่อไป
