หลักสูตรฝึกอบรม The power within you (เอาชนะภาวะหมดไฟ และ ให้กำลังใจของพนักงาน)

      การเปลี่ยนแปลงในโลกการทำงานสมัยใหม่ บ่อยครั้งที่คนทำงานอย่างเราต้องเผชิญกับปัญหา อุปสรรคหรือสถานการณ์ที่ทำให้เครียดหรือหาทางออกไม่ได้ ทำให้มีผลต่ออารมณ์ในการใช้ชีวิตทั้งด้านการงานและชีวิตส่วนตัว หลายคนคงเคยได้ยินว่า ความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence) เป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน โดยเฉพาะถ้าเราต้องทำงานที่ท้าทาย ต้องเจอสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคย ปัญหาอุปสรรค ย่อมเกิดความท้อแท้และไม่สามารถผลักดันงานที่รับผิดชอบอยู่ให้ไปถึงเป้าหมายได้

      หลักสูตร The power within you: เอาชนะภาวะหมดไฟ และ ให้กำลังใจของพนักงาน เป็นหลักสูตรที่สร้างความตระหนักรู้อารมณ์ของตนเอง การบริหารจัดการ ควบคุมอารมณ์ การสร้างแรงจูงใจ และการเห็นอกเห็นใจตนเองและผู้อื่น สามารถแยกแยะความแตกต่างทางอารมณ์ได้อย่างสร้างสรรค์และมีความสุข รวมทั้ง พัฒนาระดับความยืดหยุ่นทางจิตใจ (Resilience) ซึ่งเป็นคุณสมบัติหนึ่งที่สำคัญที่จะช่วยให้พนักงานรับมือกับความล้มเหลว ผิดพลาด สามารถควบคุมจิตใจ ควบคุมอารมณ์ สร้างกรอบความคิดกับการเปลี่ยนแปลง และมีความยืดหยุ่นในวิธีการทำงานได้เสมอ ก็จะทำให้เราบรรลุผลสำเร็จตามเป้าหมายที่กำหนดไว้ได้

วัตถุประสงค์

      1.   เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมมีเทคนิคในการจัดการความล้มเหลวด้วย Resilience Quotient

      2.   เพื่อให้ผู้เข้ารับการฝึกอบรมได้เรียนรู้วิธีการสร้างสุขให้ตัวเองเมื่อต้องเผชิญกับปัญหาหรือสถานการณ์ที่ทำให้เครียดและมีผลต่ออารมณ์ในการใช้ชีวิตทั้งด้านการงานและชีวิตส่วนตัว

      3.   เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมสามารถสร้างกรอบความคิดมุ่งสู่ความสำเร็จในงาน มีเทคนิคในการโค้ชตนเองเมื่อต้องเผชิญกับสภาวะที่ยากลำบาก

   1.1  การเปลี่ยนแปลงที่กระทบกับชีวิตคนทำงานในปัจจุบัน

   1.2  ปัญหาและอุปสรรคที่คนทำงานต้องเจอ

   1.3  Fix Mindset Vs. Growth Mindset

   1.4  กรอบความคิดแบบเติบโตกับความสำเร็จในการทำงานเพื่อรับมือการเปลี่ยนแปลง

   1.5  เทคนิคการพัฒนากรอบความความคิดของตัวเองให้เป็นแบบ Growth Mindset

         -  Being ตัวตนที่เติบโต

         -  Beliefs ความเชื่อทรงพลัง

         -  Fears ความกลัวที่ฉุดรั้ง

         -  Be + Do + Have

   1.6  กิจกรรม: Workshop ปรับเปลี่ยนกรอบความคิดรับมือกับการเปลี่ยนแปลง

2.   การพัฒนาระดับความยืดหยุ่นทางจิตใจ (Resilience)

   2.1  สำรวจระดับความยืดหยุ่นทางจิตใจของตนเอง ผ่านชุดคำถาม ดังนี้

         -  คุณรู้สึกกับปัจจัยที่ไม่แน่นอน ควบคุมไม่ได้อย่างไร?

         -  คุณคิดอย่างไรกับความผิดพลาด ความล้มเหลวที่มีผลจากสิ่งที่ควบคุมไม่ได้?

         -  คุณมีเทคนิคจัดการกับล้มเหลวอย่างไร?

         -  สถานการณ์ลักษณะไหนที่ทำให้คุณรู้สึกว่าต้องยอมแพ้หรือล้มเลิก?

         -  มีปัจจัยใดบ้างที่ช่วยให้คุณฟันฝ่าอุปสรรคที่ยากลำบากได้?

         -  คุณคิดอย่างไรกับศักยภาพของตนเอง?

   2.2  Workshop: สร้างความตระหนักรู้ระดับความยืดหยุ่นทางจิตใจ
3.   การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence)

   3.1  หลักสำคัญในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง

   3.2  เทคนิคการจัดการอารม ณ์เชิงลบของตนเอง

   3.3  การปรับเปลี่ยนตัวเองให้สอดคล้องตามสถานการณ์อยู่เสมอ

   3.4  Workshop: เทคนิคการโค้ชชิ่งตัวเองเพื่อขับเคลื่อนความสำเร็จ

4.   การวางแผนเพื่อการพัฒนาศักยภาพตนเองสู่ความสำเร็จ และความก้าวหน้าในอาชีพ

   4.1  รู้จักตัวตน เพื่อวางแผนกลยุทธ์การสร้าง Upskills และ Reskills

         - เครื่องมือการพัฒนาตนเองสมัยใหม่

         - แนวทางการปรับพฤติกรรมและความคิดตนเอง

         - การวางแผนพัฒนาศักยภาพตนเอง เพื่อการเติบโตในสายอาชีพ

   4.2 Workshop: วางแผน Upskills & Reskills พัฒนาศักยภาพตนเองสู่ความสำเร็จ

*เนื้อหาของหลักสูตรออกแบบโดยมุ่งเน้นเข้าใจง่าย สามารถปฏิบัติได้จริง เหมาะสมกับกลุ่มเป้าหมาย และสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม

• หัวหน้างาน
• พนักงาน

สัมมนานี้ได้รับประกาศนียบัตร