หลักสูตรการทำงานด้วยสุนทรียะสมาธิ

เนื้อหาการอบรม

• บรรยายเรื่อง “สุขเป็น ก็ เป็นสุข”

             - การใช้ชีวิตให้สนุกกับการทำงาน

             - ระดมสมองสิ่งที่ทำให้สุขและทุกข์

             - หยิบสุข-ติดทุกข์

             - กิจกรรม “คุณเป็นคนประเภทไหน”

             - การทำแบบประเมินเพื่อวัดคุณเป็นคนประเภทไหน , บุคลิกของคนแต่ละประเภท

             - ประเมินตนเอง , ระดมสมองกันในกลุ่มว่าคุณเป็นคนเช่นนั้นหรือไม่ ?

             - ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น

             - เริ่มฝึกปฏิบัติ เดินจงกรม นั่งสมาธิ

• บรรยายเรื่อง “การดูจิตของตนเองด้วยการทำสมาธิ”

             - การทำงานใดก็ตาม ต้องเริ่มที่ใจ , ปฏิบัติสมาธิทั้งวันถ้าไม่สุขก็ไม่เกิดประโยชน์

             - ก่อนถึงวันนั้น…ใจอยู่แค่วันพรุ่งนี้พอ

             - ขยับกายสบายชีวีวิถีพุทธ/ตามรู้เท่าทันปัจจุบันขณะ

• บรรยายเรื่อง “ศิลปะแห่งการใช้สติ”

             - การมองมุมไหน ให้มองที่มีสติ ใช้สติในทางที่ควร

             - การมีสติกับการทำงาน

             - แยกกลุ่มปฏิบัติ เดินจงกรม นั่งสมาธิ

             - กิจกรรม “ล้อมรักให้ครอบครัว ล้อมรั้วให้องค์กร”

             - ใครคือคนสำคัญที่สุดในชีวิตคุณ ฉีกกระดาษ 8 ช่อง ให้เขียนชื่อคนทีเรารัก 7 คน ในช่องกระดาษแล้วฉีก

             - ข้อดี – ข้อเสีย ขององค์กร จับผิดมากกว่าจับถูก?

             - สร้างความเป็นเนื้อเดียวกันและหัวใจดวงเดียวกัน

             - ทุกข์………..สิ่งที่ควรปล่อยวาง / เหยียบโลกไว้ไม่ต้องเครียด

             - การทำงานอย่างมีความสุข / การสร้างกำลังใจให้ตนเองและผู้อื่น

คนวัยทำงาน  เพื่อส่งเสริมและพัฒนาให้บุคคลากรมีทัศนคติที่ดีต่อการทำงาน เกิดทักษะในการทำงานอย่างมีความสุข เพื่อพัฒนาศักยภาพในการทำงานให้เกิดประโยชน์สูงสุด    ใช้เทคนิคการฝึกอบรมในลักษณะบูรณาการ โดยมุ่งเน้นผู้เข้าอบรมเป็นศูนย์กลางของการเรียนรู้ ได้แก่ การใช้เกมละลายพฤติกรรม เกมเพื่อการเรียนรู้ การระดมสมอง การอภิปราย การบรรยายประกอบตัวอย่าง Workshop และตัวอย่าง Clip

ไทย

สัมมนานี้ได้รับประกาศนียบัตร

เบอร์โทรศัพท์ :

0944896364